登山指人在特定的地理环境中，从海拔低的平缓地形向海拔高的山峰进行攀登的一种体育运动。登山可分为旅游登山、竞技登山和探险登山。旅游登山主要目的是观赏游览，领略美丽的风光。竞技登山，是一种技术性的竞赛活动，在特定的登山路段上有一定的障碍和困难。人们为了克服这种障碍和困难，徒手或利用一定的器械而进行攀登。探险登山，是指人们借助于一定的器械和装备，为经受各种恶劣自然条件的考验，登上雪线以上的高峰，这种登山即为探险登山。

    攀岩是一种攀登岩石峭壁技术。攀登峭壁主要是徒手进行攀登，以自然和人为支点。徒手攀登的基本动作要领是三点固定，即要移动第四点必须以双手双脚握(或登)牢三个支点为前提。攀登者要携带专门保护装置。他们要携带数量足够的钢锥(扁锥、螺锥等)，沿路打入山体作人为支点。攀登者可携带一些小挂梯(脚蹬)，挂于相应的人为支点上交替向上进行，以减低操作的劳动强度和节省体力。