初学者滑冰技巧

滑冰是个功夫活，需要利用技巧再加之勤奋苦练才能在冰面上自由驰骋，尽情享受冰嬉的乐趣!对于滑冰初学者，有哪些技巧适用于你呢?来看看小编整理的初学者滑冰的技巧吧。 首先，学会在冰面上站立 1、 T型站立法：左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立,上体稍向前倾...

2018-01-18

篮球中锋需要掌握的四大技巧

随着篮球运动的不断发展，篮球中锋在其技能上似乎逐渐的接近大前锋，担任中锋的球员凭借自身的高大身体，成为了整个球队的枢钮。今天就从中锋球员学习篮球技巧的一些方法和打篮球的注意事项等方面来进行讲解。 篮球运动的发展趋势，使得篮球中锋要掌握更多的...

2018-01-18

怎样能快速学会滑冰

想不想快速学会滑冰啊?怎样才可以快速学会溜冰?下面小编为大家推荐了，欢迎大家参阅。 快速学会溜冰，需掌握一定的溜冰技巧： 一、V型走步 1. 先以V型站姿站好。 ( 两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基...

2018-01-18

七种篮球掩护配合的基本战术

篮球掩护战术是篮球选手们在比赛中常用的一种篮球技巧，其特点就是通过各种掩护的形式，来进行队员们之间的一个传球过程。今天就向大家介绍七种基本的掩护配合战术，其中还包括了一些打篮球的注意事项以及影响篮球弹跳力的因素。 篮球掩护的队员们常采用合理...

2018-01-18

水肿型肥胖如何练腹肌图解

很多人都想练腹肌，接下来小编为你带来水肿型肥胖如何练腹肌图解，希望对你有帮助。 体质特征： 水肿型肥胖体质的人吸收能力差、代谢能力差，体内有害物质难被排除，脂肪燃烧效率低，久而久之就会形成水肿型肥胖。 形成原因： 营养摄入严重不足——减肥并不...

2018-01-18